Regulando el ritmo
Tener una perspectiva compasiva de nuestra mente y la de los demás nos lleva a realizar acciones para regularnos y vivir en entornos más equilibrados. “El que se apura, pierde el tiempo” Dicho [...]
Ansiedad, date cuenta a tiempo
Daniel Santiago Monterrey, México(10 octubre 2022).- Desde el nerviosismo en situaciones aparentemente tan ordinarias como hablar en público hasta el súbito terror sin explicación aparente, la [...]
Regulación emocional en la familia a través de la compasión
Como cuidadores, los padres llevamos la batuta en la salud emocional de nuestras familias. Cada día, con nuestro cuidado y contención, vamos modelando a nuestros hijos formas de recuperarse de [...]
Escribir sanando y sanar escribiendo
“Escribir es la manera más profunda de leer la vida”. Francisco Umbral ¿Qué es la escritura expresiva? La escritura expresiva es una herramienta de crecimiento personal práctica, sencilla [...]
NIÑOS Y NIÑAS ¡A ESCRIBIR!
“Escribir es agregar un cuarto a la casa de la vida” Adolfo Bioy Casares Las palabras son el medio en que nos conectamos con el mundo. Desde pequeños vamos [...]
