Regulando el ritmo
Tener una perspectiva compasiva de nuestra mente y la de los demás nos lleva a realizar acciones para regularnos y vivir en entornos más equilibrados. “El que se apura, pierde el tiempo” Dicho [...]
Escribir sanando y sanar escribiendo
“Escribir es la manera más profunda de leer la vida”. Francisco Umbral ¿Qué es la escritura expresiva? La escritura expresiva es una herramienta de crecimiento personal práctica, sencilla [...]
