Manejando la ansiedad en casa
A pesar de que la información sobre la ansiedad últimamente se ha multiplicado en redes, artículos y conferencias, existe la sensación que no terminamos de entenderla y, sobre todo, de manejarla. [...]
Cuestionario de burnout
Elaboré el siguiente cuestionario, tomando algunos elementos de la sintomatología del síndrome de “burnout”. No pretende ser una evaluación clínica, ni tiene ningún tipo de validez [...]
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Burnout, ¿qué es y cómo manejarlo?
“No morí, y no permanecí vivo” Dante ¿Te has sentido alguna vez tan sobrecargado de trabajo que no recuerdas ni qué día es?, ¿te sientes tan cansado que te cuesta esfuerzo [...]
Salud mental en época de Coronavirus
El mayor reto de la contingencia del Coronavirus es mantener la salud mental. La incertidumbre y preocupación que genera un evento de esta naturaleza, sumado al estrés del confinamiento obligado, [...]
Despacio
“La velocidad en sí misma no es mala. Lo que es terrible es poner la velocidad, la prisa en un pedestal… Al principio era sólo el terreno laboral pero ahora ha contaminado todas las [...]
